Dienstag, 22. April 2014

Frühstücks-Shake

Wenn ich einmal nicht genug Zeit für die Bananen- Pancakes habe, mache ich mir am liebsten diesen Shake, weil er einfach auch so super sättigend ist.

 Ich nehme dafür:

200ml Soja- Milch
100ml Wasser
1 Banane
80g Magerquark
20g Protein- Pulver (ich nehme am liebsten Schoko, weil es einfach mit der Banane so lecker ist)

Einfach alles in einen Messbecher packen und pürieren. Fertig
Guten Hunger Ihr Lieben

Kussi Eure Adrienne

1 Kommentar:

  1. Uns ist aufgefallen, dass Ihr Blog leckere Rezepte hat..:) Wir würden uns dafür freuen, wenn Sie sich auf Rezeptefinden.de registrieren, damit wir auf ihn verweisen können.

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    Mit freundlichen Grüßen,
    Rezeptefinden.de

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